Atak paniki

Definicja

Atak paniki to nagły epizod bardzo silnego lęku lub przerażenia, któremu towarzyszą intensywne objawy z ciała, np. kołatanie serca, duszność, drżenie lub zawroty głowy. W ICD-11 pojedynczy atak paniki może być opisywany jako objaw, a nawracające, niespodziewane ataki są częścią rozpoznania zaburzenia panicznego, kod 6B01. W DSM-5-TR atak paniki nie jest osobnym zaburzeniem, ale może występować w różnych zaburzeniach psychicznych. Napad zwykle narasta szybko i bywa mylony z problemem kardiologicznym, dlatego przy pierwszym epizodzie warto wykluczyć przyczyny medyczne.

Potrzebujesz pomocy?
Jesteśmy dla Ciebie 7 dni w tygodniu

Zapisz się online

Główne objawy ataku paniki

  • nagły, bardzo silny lęk lub poczucie zagrożenia,
  • kołatanie serca lub ból w klatce piersiowej,
  • duszność, uczucie dławienia się,
  • drżenie, potliwość, dreszcze lub uderzenia gorąca,
  • zawroty głowy, osłabienie, mdłości,
  • derealizacja lub depersonalizacja,
  • lęk przed śmiercią, utratą kontroli albo „zwariowaniem”.

Diagnoza ataku paniki

Diagnozę stawia lekarz psychiatra, psycholog kliniczny lub inny specjalista zdrowia psychicznego, a przy silnych objawach z ciała także lekarz rodzinny lub specjalista somatyczny. Proces obejmuje rozmowę o przebiegu napadów, częstotliwości, wyzwalaczach, lęku przed kolejnym atakiem oraz wpływie objawów na codzienne życie. Ważne jest odróżnienie pojedynczego ataku paniki od zaburzenia panicznego, fobii, PTSD, zaburzeń lękowych, chorób tarczycy, arytmii lub działania substancji.

Skorzystaj z pomocy naszego psychiatry.

Leczenie

Leczenie zależy od tego, czy atak paniki był pojedynczym epizodem, czy częścią zaburzenia panicznego. Najczęściej stosuje się psychoterapię poznawczo-behawioralną, która pomaga zrozumieć mechanizm paniki, zmniejszyć lęk przed objawami z ciała i ograniczyć unikanie. W terapii mogą pojawić się ćwiczenia oddechowe, ekspozycja na odczucia z ciała, techniki uziemienia oraz praca z katastroficznymi myślami. W przypadku nawracających napadów lekarz psychiatra może rozważyć farmakoterapię, najczęściej lekami przeciwdepresyjnymi z grupy SSRI lub SNRI.

Potrzebujesz wsparcia psychologicznego? Umów konsultację online → feel-up.pl

Przeczytaj więcej

Atak paniki – co się wtedy dzieje i jak sobie z nim poradzić?

Powiązane hasła słownikowe:
 Lęk uogólniony, Fobia, PTSD.

Bibliografia

  • WHO, ICD-11: Panic disorder, 6B01.
  • WHO EMRO, Panic disorder.
  • National Institute of Mental Health, Panic Disorder: When Fear Overwhelms.
  • NICE, Generalised anxiety disorder and panic disorder in adults: management, CG113.
  • Mayo Clinic, Panic attacks and panic disorder: Diagnosis and treatment.

Nie wiesz, która forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza?

To zupełnie naturalne. Skontaktuj się z nami i umów na pierwszą konsultację, podczas której wspólnie znajdziemy najlepszą ścieżkę wsparcia.

Umów się na konsultację
Zadzwoń